En fotbollsplan ska vara mellan 90 och 120 meter lång och mellan 45 och 90 meter bred, och den får aldrig vara kvadratisk. Det är själva grundmåttet i regel 1 av fotbollens 17 regler, och utifrån den ramen byggs alla andra mått på planen: målet, straffområdet, mittcirkeln och alla linjer däremellan.
Här går vi igenom exakt vilka mått som gäller för en vanlig fotbollsplan, hur det skiljer sig vid internationella matcher, måtten på mål och straffområde i detalj, samt vilka planstorlekar som gäller för barn- och ungdomsfotboll i Sverige.
Vilka mått gäller för en vanlig fotbollsplan?
Spelplanen, som regeln formellt heter, måste bilda en rektangel. De två långa gränslinjerna kallas sidlinjer, de två korta kallas mållinjer, och sidlinjen måste alltid vara längre än mållinjen, det är så kravet på att planen inte får vara kvadratisk formuleras i praktiken. Regeltexten är rakt på sak: en fotbollsplan skall vara mellan 45 och 90 meter bred och mellan 90 och 120 meter lång, en bredd på till exempel 80 meter är fullt tillåten så länge längden håller sig inom spannet.
Mitt på planen dras en mittlinje som delar den i två planhalvor, och på mittlinjens mitt markeras en mittpunkt. Runt mittpunkten ritas en mittcirkel med radien 9,15 meter, avståndet som motståndarna måste hålla vid avspark. Vid varje hörn sätts en hörnflagga, och en kvarts cirkelbåge med radien 1 meter ritas ut vid varje hörnflagga, det området bollen måste ligga inom när en hörnspark slås. Ingen linje på planen får vara bredare än 12 centimeter, och en linje räknas alltid till det område den avgränsar.
Så stora är planerna vid internationella matcher
Vid internationella matcher gäller ett smalare spann än för vanligt seriespel: längden ska vara mellan 100 och 110 meter, bredden mellan 64 och 75 meter. Det gör spelplanen mer enhetlig mellan arenor och länder på elitnivå, jämfört med det betydligt bredare spannet 90–120 meter längd och 45–90 meter bredd som gäller nationellt.
FIFA rekommenderar 105 x 68 meter som standardstorlek för en fullstor internationell plan, ett mått som ligger mitt i det tillåtna intervallet och som de flesta moderna arenor byggs efter. Regelverket kräver alltså inte en exakt storlek, bara att måtten hamnar inom ramarna, vilket är förklaringen till att en professionell match på en historisk, tätt byggd arena kan spelas på en märkbart mindre plan än en av de nybyggda jättearenorna som används i VM 2026.
Mål, målområde och straffområde — måtten i detalj
Målet står mitt på mållinjen och är, för fullvuxen 11-mannafotboll, 7,32 meter brett mellan stolparna och 2,44 meter högt till ribbans underkant. Stolparna och ribban ska vara av trä, metall eller annat godkänt material och får inte vara farliga för spelarna.
Målområdet ritas genom att två linjer dras i rät vinkel mot mållinjen, 5,5 meter från insidan av varje målstolpe. Linjerna sträcker sig 5,5 meter in på spelplanen och binds samman med en linje parallell med mållinjen.
Straffområdet fungerar på samma sätt men i större skala: två linjer dras 16,5 meter från insidan av varje stolpe och sträcker sig 16,5 meter in på planen. Mitt framför målet, 11 meter ut från mållinjen, markeras straffpunkten, den plats varifrån alla straffsparkar slås. Utanför straffområdet ritas en cirkelbåge med radien 9,15 meter från straffpunkten, samma avstånd som mittcirkeln, för att hålla övriga spelare på rätt håll vid en straffspark.
Vilka planmått gäller för barn- och ungdomsfotboll?
Barn spelar inte på en fullstor plan. Svenska Fotbollförbundets riktlinjer trappar upp planstorleken i takt med åldern, och samma princip styr målstorleken:
| Spelform | Ålder | Sidlinje | Mållinje | Mål |
|---|---|---|---|---|
| 3 mot 3 | 6–7 år | ca 15 m | 10–12 m | mindre minimål |
| 5 mot 5 | 8–9 år | ca 30 m | 15–20 m | mindre mål |
| 7 mot 7 | 10–12 år | 50–55 m | 30–35 m | 5 x 2 m |
| 9 mot 9 | 13–14 år | 65–72 m | 50–55 m | ca 6 x 2,2 m |
| 11 mot 11, ungdom | 15–19 år | 100–110 m | 60–68 m | 7,32 x 2,44 m |
| 11 mot 11, senior | vuxen | 90–120 m | 45–90 m | 7,32 x 2,44 m |
Tanken är att planytan ska matcha spelarnas fysiska förutsättningar. En sexåring som spelade 11 mot 11 på en fullstor plan skulle knappt hinna vara med i spelet, medan en mindre plan med kortare avstånd ger fler bollkontakter och en mer begriplig spelbild. Övergången till 9-mannaplan vid 13–14 år är särskilt praktisk: straffområdet på en fullstor 11-mannaplan används då direkt som målfält för 9-mannaspelet, så ingen ny linjedragning behövs.
Hur stor är en fotbollsplan i kvadratmeter eller hektar?
En fullstor plan på 68 x 105 meter, FIFA:s rekommenderade mått, har en area på ungefär 7 140 kvadratmeter, det vill säga cirka 0,7 hektar. En vanligare svensk plan på 60 x 90 meter landar i stället på 5 400 kvadratmeter.
Just för att spannet är så brett används “en fotbollsplan” ändå slarvigt som ytmått i medier, till exempel när man beskriver hur mycket regnskog som försvinner. Det är en ungefärlig jämförelse snarare än ett exakt mått, eftersom en verklig fotbollsplan enligt regelverket kan variera med nästan det dubbla i både längd och bredd.
Reglerna för spelplanen är för övrigt inte den enda regeln värd att kunna utantill. Precis som måtten på planen definierar var linjerna går, avgör offsideregeln var på planen en anfallande spelare får befinna sig, och båda reglerna går tillbaka till samma regelverk som formaliserades i England 1863, några decennier innan fotbollen fick sitt genombrott som organiserad sport i Sverige.
